* Đối với người mẹ khi mang bầu:
-Khi có thai các bà mẹ phải làm việc nghỉ ngơi hợp lý để tránh bị đẻ non, có thể uống vitamin D khi thai được 7 tháng: 600.000UI/3 tuần, mỗi tuần 200.000UI.
*Sau khi người mẹ sinh:
- Sau khi sinh cả mẹ và con không nên ở trong phòng tối và kín, phòng ở thoáng mát và đầy đủ ánh sáng.
- Sau khi sinh 2 tuần cho trẻ ra tắm nắng 15 – 20 phút/ngày vào buổi sáng (trước 9 giờ). Cho trẻ tắm nắng hàng ngày, mẹ nên nhớ để chân, tay, lưng, bụng lộ ra ngoài khoảng từ 10 - 15 phút lúc buổi sáng.
Cho trẻ uống Vitamin D với liều lượng 4000UI/ ngày trong khoảng thời gian từ 4 - 8 tuần. Với những trẻ bị các bệnh đường hô hấp như viêm phổi hay đường tiêu hóa như tiêu chảy cần tăng liều 5000 - 10000 UI/ngày trong 1 tháng, hoặc có thể dùng đường tiêm Vitamin D với liều 200000 UI/uống, 3 tháng tiêm nhắc lại một lần trong năm đầu tiên.
*Từ lúc trẻ ăn dặm trở đi:
Còn đến lúc trẻ bắt đầu ăn dặm, tức là trên 6 tháng tuổi, trẻ bị còi xương cần phải được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất đó là Canxi, Vitamin và đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất: đạm, bột, béo, vitamin và khoáng chất.
Đặc biệt, bổ sung thêm các chế phẩm có chứa Canxi , Vitamin D3 và MK7 và được các chuyên gia khuyên dùng. Chế phẩm này rất an toàn cho trẻ, mang đến cho trẻ một lượng Canxi dồi dào dễ hấp thu khi có thành phần Canxi dạng nano, giúp phát triển xương chắc khỏe và phát triển chiều cao.
Bên cạnh đó, trẻ bị còi xương ở giai đoạn từ 6 tháng tuổi đến 4 tuổi hay ốm vặt do sức đề kháng yếu cần bổ sung dưỡng chất Immune Alpha, Sữa non Colostrum, chất xơ hòa tan FOS giúp trẻ giảm ốm vặt, khỏe mạnh và hấp thu tốt các dưỡng chất.
>>> Bệnh còi xương ở trẻ nhỏ - tất cả những điều mẹ nên biết
Với trẻ từ 5 - 9 tuổi cũng là lúc bắt đầu đến trường mẹ cần bổ sung thêm các chất hỗ trợ phát triển trí não và bảo vệ mắt như DHA, EPA, Taurine, Cao Blueberry. Khi đến tuổi dậy thì từ 10 - 18 tuổi là giai đoạn quan trọng nhất phát triển chiều cao, cần có dưỡng chất kích thích phát triển lớp sụn tiếp hợp đó là Chondroitin.
Vì vậy để phòng ngừa còi xương và giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa, mẹ nên chọn những chế phẩm chứa đầy đủ các dưỡng dưỡng chất trên. Ngoài ra, trẻ cần phải được vận động hợp lý và sinh hoạt khoa học.